筋トレ

  • 2019.06.23

【三日坊主卒業】筋トレが続かない理由・継続してやる方法とは??

継続して筋トレをすることは、なかなか難しいことですよね。 最初はやる気で満ち溢れていたのに、3日坊主で終わってしまうことが多いと思います。 「なぜ3日坊主で終わってしまうのか?」と考えたことはありませんか?? 今回は、 ・3日坊主で終わってしまう理由 ・継続できる筋トレ方法 について紹介します。 筋トレが3日坊主になってしまうのはなぜ?   例:筋トレを習慣づけよう!→1日目・2日目はや […]